Letni obóz ostrowskich karateków
W tym roku zawodnicy OKKK trenowali na letnim obozie w Augustowie.
W tym roku zawodnicy OKKK trenowali na letnim obozie w Augustowie. Oprócz intensywnego treningu karate znaleźli również czas na integrację oraz zwiedzanie Augustowa i okolicy. Letni obóz traktujemy jako czas, gdzie możemy wprowadzić techniki i elementy treningowe, na które zazwyczaj nie mamy czasu w sezonie intensywnych przygotowań do startów w zawodach. W tym roku skupiliśmy się na zaawansowanych kata oraz poprawie gibkości. Trening wieczorny poświęcony był w całości rozciąganiu. Oprócz 3 treningów dziennie udało się również zorganizować rejs po jeziorach augustowskich, wyjście na plażę, do kina czy na tor kartingowy oraz tradycyjne już pasowanie na samuraja. Od września startujemy z nowym zapasem sił na regularnych treningach w dojo. (Radosław Grabowski OKKK)
- Ostrowski Klub Karate Kyokushinkai zdobywa kolejne medale
- Narodowy Dzień Pamięci Polaków ratujących Żydów pod okupacją niemiecką
- Ankieta dotycząca kierunków rozwoju Ostrowi Mazowieckiej
- Dni Ostrowi Mazowieckiej 2019: dzień 3
- Dni Ostrowi Mazowieckiej 2019: dzień 2
- Święto Pułku - Święto Szkoły im. im. 18. Pułku Artylerii Lekkiej
- Festyn Wędkarski z okazji Dnia Dziecka
- Światowe Dni Młodzieży Diecezji Łomżyńskiej
- Wystawa "Podwójnie wolne. Prawa polityczne kobiet"
- Spektakl "Furie"
- "Interchemall" Zespół Młynów Sp. z o.o. - Dział Sprzedaży
- Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej - Z-ca Komendanta
- Indywidualna Stomatologiczna Praktyka Lekarska. Żarnawska Izabella
- Hurtownia Artykułów do Produkcji Rolnej. Skłodowski Michał
- "Gt-Power Tuning" Gałązka Grzegorz
- JK "Pucuś" Olszewska Joanna
- "LDC Rawix" S.A. Regionalny Dystrybutor Unilever Polska. Chemia Gospodarcza i Kosmetyki
- Hurtownia Zabawek i Zniczy. Kulesza Jolanta
- "Jarosz-Bis" Sklep Spożywczy ZHU Jastrzębski Tadeusz
- "Intertel" PHU. Sklep RTV i Telefony Komórkowe. Duszyński Z.
- "Klima" Elektromechanika Chłodnicza Pojazdów Samochodowych. Dziarski Janusz
- "Kurpie-Transport" S.C. Równy Krystyna i Mieczysław
 |
Powiat ostrowski - powiat, którego siedzibą jest miasto Ostrów Mazowiecka, znajdujące się w województwie mazowieckim, a dokładnie w jego północno-wschodniej części. Należą do niego gminy: Ostrów Mazowiecka, Brok, Andrzejewo, Boguty-Pianki, Małkinia Górna, Nur, Ostrów Mazowiecka, Stary Lubotyń, Szulborze Wielkie, Wąsewo, Zaręby Kościelne. W ciepły wiosenny lub letni dzień koniecznie trzeba wybrać się na trasę rowerową im. prof. Wojciecha Bogumiła Jastrzębowskiego. Trasa liczy 13 km i obejmuje sosnowe bory, co zapewnia malownicze widoki. Miejsca postojowe wzdłuż trasy na pewno pozwolą zregenerować nadszarpnięte siły. Gdy je odzyskamy, z pewnością dotrzemy do końca, tak czekają na nas ruiny Zamku Biskupów Płockich w Broku i brokowska plaża. Dla wytrwalszych rowerzystów istnieje druga 33 kilometrowa trasa przebiegająca przez tereny gminy Ostrów Mazowiecka. |